こんにゃくでダイエットできます信じて下さい

私が実際にやったダイエットは1日3食のうち1食をこんにゃくまたはところてんに置き換えてやるダイエットです。

このやり方でやるとこんにゃくで便秘が解消されて、なおかつ1食分ノンカロリーだから、これだけで十分痩せると思います。

ただこのやり方だとストレスがたまる可能性があります。そのへんは、運動でもして発散して下さい。これだけでも効果が出ると思います。

それでも痩せない場合は1日2食にして、夕食をこんにゃくなどのノンカロリーの食べ物にして下さい。

私は実際1日3食の1食をノンカロリーにしたら75キロあったのが3ヶ月くらいで55キロまで落とすことに成功しました。

もし便秘が治らないようだったら朝と寝る前に青汁を飲んでみて下さい。青汁には乳酸菌が入っているので便秘に効果があると思います。

実際食事制限で痩せるものですから、女性は肌荒れが気になるところです、この食事制限のやり方はどうしても痩せたいという方にしか

おススメできません。あくまでも自分の体験談ですので、それぞれ自分にあったやり方があると思います。

あくまでもどうしても痩せたいと言う方にしかおススメしません。あとはライザップのようなプロに任せたほうがいいとおもいます。

 

美爽煌茶の口コミ効果

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です